Arte Terapia desde la perspectiva Mindfulness

Al complementar el Arte Terapia con la experiencia de Atención Plena o Mindfulness se propicia que las personas conecten la realidad desde la vivencia, en una actitud de estar presente en el aquí y en el ahora. Con el desarrollo de las neurociencias se ha podido medir como la mente influye en la respuesta del cuerpo al estrés y la enfermedad, esto ha influido en la incorporación de la Atención Plena a la Psicología Somática y otras intervenciones como el Arte Terapia incorporando la relación mente-cuerpo. Experiencias publicadas confirman que personas con cuadros de estrés, depresión, insomnio, fibromialgia y otras patologías se han beneficiado con estas intervenciones.

 

Arte Terapia/Atención Plena integra la presencia, el cuerpo, la respiración y la creación en ofreciendo la oportunidad a la persona de colaborar activamente con su terapeuta y aprender estrategias para reencuadrar emociones, experiencias y encontrar un sentido más positivo de sí mismo.