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Arte Terapia desde la perspectiva Mindfulness

Arteterapia basada en Mindfulness comprende una forma de conectarse consigo mismo/a mediante diversas expresiones artísticas, en una actitud profundamente consciente de la experiencia. Con el apoyo de su terapeuta, facilita a la persona la posibilidad de descubrir nuevos aspectos de sí mismo/a  y acogerlos con aceptación y gratitud.

Con el desarrollo de las neurociencias se ha podido dimensionar como la mente influye en la respuesta del cuerpo al estrés y la enfermedad, esto ha influido en la incorporación de la Atención Plena o Mindfulness a la Psicoterapia y en intervenciones como el Arteterapia, Músicaterapia y Movimiento Danza Terapia, donde la experiencia permite que la conexión mente-cuerpo se vuelva muy palpable para el paciente. 

Experiencias publicadas muestran que personas con cuadros de estrés, depresión, dolor crónico y sufrimiento psíquico, se benefician con estas intervenciones basadas en Mindfulness, por lo que existe cada vez más validación en el campo científico.